Նորություններ

Առողջ քնի դիրքը. Ինչու մենք պետք է ավելի լավ քնենք մարմնի ձախ մասում

Առողջ քնի դիրքը. Ինչու մենք պետք է ավելի լավ քնենք մարմնի ձախ մասում


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ինչու չպետք է քնել քո աջ կողմում

Քնած դիրքը կարող է ազդել մեր առողջության վրա: Նախկինում մասնագետները նախազգուշացնում էին ձեր մեջքին քնելուց, քանի որ դա կարող է հանգեցնել վտանգավոր շնչառական խանգարումների որոշ մարդկանց: Կան նաև առողջական պատճառներ ՝ աջ կողմում չքնելու համար: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում ձախ կողմում հանգստանալ:

Հետադարձման տարբեր պատճառներ

Յուրաքանչյուր երկրորդ գերմանացին ամեն օր տառապում է այրոցից: Դա կարող է պայմանավորված լինել ճարպակալման, ծանր, ճարպային կերակուրների, սթրեսի կամ ալկոհոլի և նիկոտինի ավելցուկի պատճառով: Քնած սխալ դիրքը կարող է առաջացնել նաև այրոց, ինչպես ցույց է տվել ուսումնասիրությունը:

Ձախ քուներն ավելի քիչ են այրոց ունենում

Ամերիկյան գիտնականները, որը հրատարակվել է «Journal Journal Clinical Gastroenterology» ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության մեջ, պարզվել է, որ ձախից քնում գտնվող մարդիկ տառապում են այրոցից (որը նաև հայտնի է որպես ռեֆլյուքս) շատ ավելի հազվադեպ, քան աջակողմյան քունը:

Առողջության մյուս մասնագետները նույնպես նշել են այս փաստը և երևույթը բացատրում են այն փաստով, որ ստամոքսը և դրա պարունակությունը ավելի ցածր են, քան esophagus- ը, երբ ձախ կողմում պառկած եք:

Ի հակադրություն, աջակողմյան քունը ավելի հեշտությամբ կարող է հանգեցնել, որ քիմը նորից հոսում է կերակրատեսակ:

Բայց կան ավելի շատ պատճառներ, թե ինչու ավելի լավ կլինի ձախ կողմում քնել: Բժիշկ դոկտ. Անվանված Johnոն Դուիլարդն իր կայքում և YouTube- ի բազմաթիվ տեսանյութերում:

Կարևոր սննդանյութերի ավելի լավ փոխադրում

Առողջապահության մասնագետի խոսքով ՝ մարմնի ավշային համակարգի համար ինչ-որ լավ բան անելը դա ձախ կողմում հանգստանալն է:

Սա կապված է այն բանի հետ, որ մարմնի ձախ կողմը գերիշխող ավշային կողմն է:

Լիմֆատիկ համակարգը, իմունային համակարգի ամենամեծ օրգանը, կենտրոնական դեր է խաղում ներխուժող պաթոգենների, բայց նաև չարորակ քաղցկեղի բջիջների դեմ պայքարում:

Այն նաև պատասխանատու է կարևոր սննդանյութերի տեղափոխման և թափոնանյութերի զտման համար:

Եվ փայծաղը, որը պատասխանատու է արյունը մաքրելու համար, գտնվում է ձախ կողմում և, հետևաբար, կարող է ավելի հեշտությամբ աշխատել, եթե ձախ քնում ենք:

Առավելությունները մարսողության և սրտի առողջության համար

Ստամոքսի և ենթաստամոքսային գեղձի գտնվելու վայրը նաև առաջարկում է քնել ձախ կողմում:

Ըստ փորձագետի ՝ սա նպաստում է ավելի լավ մարսմանը:

Մյուս կողմից, եթե դուք ճիշտ քնած եք, ձեր ստամոքսը սեղմում եք ենթաստամոքսային գեղձի վրա և դրանով իսկ խոչընդոտում դրա գործունեությունը:

Եվ մեկ այլ կետ, որը խոսում է ձախ կողմում ավելի լավ քնելու մասին. Սիրտը պետք է շատ ավելի ծանր աշխատի աջակողմյան քնելու համար:

Քանի որ հիմնական զարկերակը, աորտան, ճյուղավորվում է սրտից դեպի ձախ, նախքան այն իջնում ​​է ստամոքսի մեջ:

Ձախ կողմում պառկած ՝ սիրտը արյունը մղում է ուղղակիորեն իջնում ​​իջնող աորտայի մեջ և այդպիսով ինքնաբերաբար թեթևացնում օրգանը: (Հայտարարություն)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: Ինչ է ասում Ձեր քնելու դիրքը Ձեր մասին (Հունվարի 2023).