Բուժական բույսեր

Jiaogulan - էֆեկտներ և օգտագործում

Jiaogulan - էֆեկտներ և օգտագործում



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jiaogulan - անմահության խոտ

Երկարատևությունն ու կենսունակությունը ծերության մեջ խոստանում են բազմաթիվ բուժիչ բույսեր: Բայց միայն անմահության խոտով (Gynostemma pentaphyllum) խոտաբույսերի կյանքի տևող ազդեցությունը այն նույնիսկ վերածել է բույսերի պաշտոնական անվանման: Սա գալիս է բույսի չինական մականունից, որը Xiancao է և նշանակում է «անմահության խոտ»:

Չինական բնօրինակ անունը մեզ համար շատ ավելի լավ է հայտնի Iaիոգուլան (绞股蓝): Այն կարելի է շատ ավելի անկաշկանդ կերպով թարգմանել «բարձրանալով ինդիգոյի բույս» կամ «մեղրոտ ջնջուկ խոլորձով»: Japanապոնիայում Jiaogulan- ը հայտնի է նաև որպես Amachazuru, քանի որ իր քաղցր համն է, ինչը նշանակում է «քաղցր թեյի ջախջախիչ»:

Իրոք, շատ բան դասվում է անմահության խոտաբույսերի մեջ, և ոչ միայն բարձրանալու գործարանի կողմից: Իրականում, ինտրիգ խաղերի առումով, արտադրանքի արտադրողների կողմից, բնական արտադրանքի ցանկացած արտոնագրային իրավունքի առումով, տարածված է:

Թվերը Jiaogulan- ի համար

  • Գիտական ​​անուն Gynostemma pentaphyllum
  • Բույսերի ընտանիք. Դդմի ընտանիք (Cucurbitaceae)
  • Հանրաճանաչ անուններ. Անմահության խոտ, տենդրիլ indigo բույս, amachazuru, քաղցր թեյի տենդեր, կին-կանացի
  • Օգտագործված բույսերի մասերը. տերևները
  • Ծագումը. Ասիա
  • Ամենակարևոր բաղադրիչները. Սապոնիններ (ginsenosides, gynosaponins)
  • Դիմումի ոլորտները.
    • Պաշտպանական թուլություն,
    • Սրտի և շրջանառության թուլություն,
    • Աղքատ նյութափոխանակություն,
    • Արյան և անոթային հիվանդություններ:

Բուսական դիմանկար. Անմահության խոտ

Կարող եք դա անմիջապես չտեսնել անմահության խոտի մեջ, բայց այն պատկանում է գորշ ընտանիքին (Cucurbitaceae) և, հետևաբար, սերտորեն կապված է ավանդական բանջարեղենի հետ `դդում, վարունգ և սեխ: Ասիայում jiaogulan- ը նույնպես օգտագործվում է որպես սովորական սնունդ: Եվրոպայում, չնայած առկա ուսումնասիրություններին, որոնք խեղաթյուրում են iaիոգուլանի թունավորությունն ու կողմնակի ազդեցությունը, գործարանի բաշխումը որպես սնունդ մինչ այժմ արգելված է: Բայց ինչու? Iaիոգուլանը վտանգավոր է: Կարո՞ղ է դա առողջության վնաս պատճառել, եթե դեղաչափը ճիշտ չէ:

Յուրաքանչյուր ոք, ով այստեղ պատասխաններ է փնտրում, արագորեն բախվում է ստվերային պատերազմի `նախկինում անհայտ մշակաբույսերի և բուժական բույսերի արտոնագրային իրավունքի հետ կապված: Քանի որ առողջապահության միտումը միայն հետաքրքրություն չի ներկայացնում սննդի արդյունաբերության և բուսաբաշխիչների համար: Այստեղ մեծ բիզնեսը զգում են նաև դեղագործական ընկերությունները: Բույսը, որը համարվում է անմահության խոտ իր հայրենի երկրում, երկար ժամանակ աննկատ չի մնում.

  • Չինաստանի շատ շրջաններում, որտեղ Jiaogulan- ը կերվում է որպես ավանդական բանջարեղեն, ավելի քան 100 տարեկան երեխաների թիվը, որոնք, չնայած ծերությանը, գերազանց առողջություն են վայելում, զարմանալիորեն մեծ է:
  • Համարվում է, որ այս կենսունակությունն ու երկարակեցությունը կապված են iaիոգուլանի ամենօրյա սպառման հետ, չնայած որ բուժիչ բույսերի շատրվանները հայտնի չեն Եվրոպայում շատ մարդկանց համար:
  • Խոտաբույսը վնասակար չէ առողջության համար, բայց անհայտ է որպես դեղամիջոց գերտերություն և, հետևաբար, եկամտի ծայրահեղ եկամտի աղբյուր է ինչպես սննդի արդյունաբերության, այնպես էլ դեղագործական արդյունաբերության համար:

Արտոնագրային պատերազմ երիտասարդության շատրվանների համար

«Նոր» դեղագործական բույսեր օգտագործելու իրավունքի համար դեղագործական և սննդի արդյունաբերությունների միջև պատերազմը տևում է տևական ժամանակ: Այնուամենայնիվ, այն գագաթնակետին հասավ 1997 թվականից ի վեր Novel Food Ordance (NFV): Կանոնակարգում ասվում է, որ «նոր» մթերքները, որոնք շուկայում չեն եղել մինչև 1997 թվականը, պետք է ուշադիր ստուգվեն ՝ նախքան դրանց հաստատումը:

NFV- ն իրականում պարտական ​​է գենետիկորեն ձևափոխված սննդի առաջացմանը: Այնուամենայնիվ, դեղագործական ընկերությունները միայն չափազանց ուրախ են օգտվել կանոնակարգի իրավական բացերը `ապահովելու համար դեղաբույսերի և դրանց արտադրանքի սահմանափակ բաշխման իրավունքը գենետիկ մանիպուլյացիայից: Բուժական խոտաբույսերի, որպես սննդի վաճառքի ժամանակավոր արգելքը պարունակում է հսկայական և երբեմն շատ կտրուկ հետևանքներ դեղաբույսերի դիստրիբյուտորների համար: Սա հատկապես պարզ է դառնում անմահության խոտի նկատմամբ արտոնագրային վեճի մեջ.

  • Jiaogulan- ի արտադրանքը չի կարող վաճառվել որպես թեյի խոտաբույսեր կամ բուժիչ ազդեցություն ունեցող ներքին օգտագործման համար անհրաժեշտ պատրաստուկներ, մինչև դրանք լիովին փորձարկվեն:
  • Նման թեստը շատ թանկ է հիմնականում հիմնականում միջին խոտաբույսերի դիստրիբյուտորների, ինչպես նաև սննդի բազմաթիվ արտադրողների համար, և երբեմն կարող է տարիներ տևել:
  • Խոտաբույսերի և սննդի մանրածախ վաճառողները ստիպված են վաճառել լեգենդար անմահության խոտը բանական տարբերության ներքո ՝ որպես բուրավետ բույս, մինչև որոշումը կայացվի:
  • Novel Food Ordinance- ը նրանց նաև ժխտում է Jiaogulan- ի բուժիչ հատկությունների և դեղաչափերի վերաբերյալ հատուկ տեղեկատվություն տրամադրելու իրավունքը, քանի որ նման տեղեկությունները թույլատրվում են միայն փորձարկված մթերքների և դեղագործական ակտիվ բաղադրիչների համար:
  • Սահմանափակումներն անխուսափելիորեն հանգեցնում են նրան, որ Jiaogulan- ի մասին տեղեկատվությունը, որը մատչելի է բուսաբույսերից, արհեստականորեն պահպանվում է:
  • Բազմաթիվ բուսական և սննդային մասնագետների կարծիքով, այս ռազմավարությունը ծառայում է վերջնական սպառողի հետաքրքրությունը հետաձգելու միակ նպատակին, քանի դեռ դեղագործական ընկերությունները չեն կարողացել ձեռք բերել արտոնագրային իրավունքներ `թանկ մասնավոր ուսումնասիրություններ ֆինանսավորելով:

Այսպիսով, Jiaogulan- ի արգելքը ոչ թե կասկածի տակ է նրա իրական առողջական արժեքը, այլ այն մասին, թե արդյունաբերությունը կարող է ոսկե քիթ վաստակել անմահության խոտերի բուժիչ հատկություններից:

Բնականաբար, հարց է ծագում, թե որ փաստորեն է վիճարկվում բուժական հատկությունները: Անկասկած բավականին տպավորիչ, եթե ոչ եզակի: Քանի որ չինական ավանդական բժշկության բոլոր խոտաբույսերի շարքում Jiaogulan- ը մեկն է, որի բուժիչ ազդեցությունը ֆիզիկական առողջության վրա, ասվում է, որ շատ անգամ գերազանցում է ջինսենգը: Խոտաբույսը պետք է օգնի հետևյալ բողոքներին.

  • Սրտի և անոթային հիվանդություններ,
  • Իմունային անբավարարություն,
  • Վարակները,
  • Օրգանների հիվանդություններ,
  • հոգեկան և հոգեբանական խանգարումներ,
  • Մետաբոլիկ հիվանդություններ
  • ինչպես նաև բջիջների ծերացումը և բջիջների վնասումը:

Բժշկականորեն, սա կներառի ինչպես հիվանդությունների ամենակարևոր պատճառները, այնպես էլ հիվանդության պատճառով վաղաժամ մահացության պատճառները: Նույնիսկ քաղցկեղը խանգարող հատկություններն արդեն ապացուցված են անմահության խոտաբույսերի մեջ:

Էֆեկտը և բաղադրիչները

Դա ցույց է տալիս, թե որտեղ է քամին փչում երիտասարդության բուժական շատրվանի շուրջ ընթացիկ արտոնագրային վեճից: Դեղագործական և սննդի արդյունաբերությունները կարող են պայքարել քաղցկեղի բուժման նոր տարբերակի համար, որն ունի նաև կենսունակ և հոգեթերապևտիկ տաղանդներ:

Դժբախտաբար, եթե ակնկալում եք տարբեր ակտիվ բաղադրիչ խմբերի շռայլ առատություն Jiaogulan- ի բաղադրիչների ետևում, մենք պետք է հիասթափվենք: Քանի որ անմահության խոտի բուժիչ հատկությունները հիմնված են միայն սապոնինների վրա: Սրանք ֆիտոքիմիական նյութեր են, որոնք բաղկացած են բազմակի շաքարերի և ալկոհոլի և, օրինակ, գինզենի հատուկ համադրությունից

  • հակաօքսիդիչ,
  • արյան մաքրում,
  • հակաբորբոքային,
  • անոթային ուժեղացում,
  • մեզի և սեկրեցների խթանում,
  • սրտանոթային ուժեղացում,
  • իմունային խթանում,
  • նյութափոխանակությունը և հորմոնների կարգավորումը
  • ինչպես նաև բջջային պաշտպանիչ ազդեցություն:

Մասնավորապես, 28 բենզինային սապոնինները երբեմն ընդհանրապես ամենաարդյունավետ սապոնիններն են, որոնք կոչվում են նաև գինսենոզիդներ, քանի որ իրականում դրանք տեղի են ունենում միայն ջինսենգի և հարակից որոշ տեսակների մեջ:

Մեկ բացառությամբ. Jiaogulan- ը պարունակում է լավ անգամ չորս անգամ ավելի շատ սապոնիններ, քան կանայք: Դրա բարձր արդյունավետ ginsenosides- ը կազմում է անմահության խոտի բուժիչ սապոնինի միացությունների ընդամենը 25 տոկոսը: Գիտությունը նրանց տվել է gynosaponins անվանումը և այդ ժամանակից ի վեր սահմանել է ginseng saponins միայն որպես այս բուժիչ սապոնինի գործակալների ենթահամակարգ:

Գինոզապոնինները պաշտպանում են լյարդը, սրտը և անոթները

Չինաստանում հարյուրամյակներ, ովքեր պարբերաբար սպառում են Jiaogulan- ը, հայտնաբերվել էին, որ քիչ-շատ տառապում են այն սրտանոթային հիվանդություններից, որոնք բազմիցս պատասխանատու են Արևմուտքում վաղաժամ մահացության համար: Դա հավանաբար այն է, որ Jiaogulan- ի գինոզապոնինները հուսալի են

  • Լուծեք արյան թունավորումը,
  • Խոլեստերինի և արյան լիպիդների ցածր մակարդակ,
  • կարգավորել արյան շաքարը,
  • Մաքրեք անոթները
  • և ուժեղացնել լյարդի գործառույթը:

Հետևաբար, գինոզապոնիններն ունեն ծայրահեղ արյան մաքրող ազդեցություն և աջակցում են նաև ճարպի յուրացմանը, ինչը ոչ միայն թեթևացնում է արյան անոթները, այլև սիրտը և լյարդը: Հետևաբար, Jiaogulan- ը հատկապես հետաքրքիր է բուժման կամ կանխարգելման համար

  • Զարկերակների կարծրացում (arteriosclerosis),
  • Բարձր արյան ճնշում,
  • Շրջանառության խանգարումներ,
  • խոլեստերինի բարձրացում,
  • Շաքարախտ,
  • Ճարպային լյարդ,
  • հեպատիտ
  • ինչպես նաև սրտի և լյարդի թուլությունը:

Jiaogulan- ի գինոզապոնիններից պատրաստված պլանշետները հաստատվել են հիպերլիպիդեմիայի բուժման համար 1987 թ. Հիվանդությունը նկարագրում է խոլեստերինի և արյան լիպիդների մակարդակի բարձրացումը, ինչը կտրուկ մեծացնում է աթերոսկլերոզի, ճարպային լյարդի և նույնիսկ գեղձի ռիսկը:

Saponins- ը Jiaogulan- ում ամրացնում է մարմինը և միտքը

Խոտաբույսերի ընտրության հարցում, Չինական ավանդական բժշկությունը հայտնի է, որ ապավինում է ամբողջական բուժիչ ազդեցությանը: 1991 թ.-ին Jիյոգուլանը ներառվեց տասը կարևորագույն բուժիչ բույսերի ցանկում Պեկինում կայացած TCM միջազգային համաժողովում:

Բացի նրանց լյարդի, սրտի և անոթային պաշտպանիչ հատկություններից, անմահության խոտի սապոնինները բնութագրվում են այլ եզակի էֆեկտներով: Այստեղ պետք է ընդգծվեն Jիոգուլանի հարմարվողական ազդեցությունները: Սա նշանակում է, որ խոտաբույսը օգնում է մարմնին հաջողությամբ պնդել ՝ ի դեմս ամենօրյա սթրեսի և լարվածության գործոնների, ինչպիսիք են

  • Վարակի ֆոկուսներ,
  • Շրջակա միջավայրի աղտոտող նյութեր,
  • Կատարման պահանջներ,
  • Անհանգստություն և հոգեկան սթրես
  • կամ ծայրահեղ ջերմաստիճանի, լույսի կամ աղմուկի ազդեցությունները:

Դա շատ նման է կասկածելի կախարդական նյութի, իրականում դա գործողության մեխանիզմ է, որը շատ հեշտ է բացատրել: Քանի որ նրանց ուժեղացման և խթանող հատկությունների շնորհիվ սապոնինները բարելավում են համակարգային մարմնի գործառույթների արդյունավետությունը: Որը ներառում է.

  • Ուղեղի ուժը,
  • հորմոնալ գործընթացներ,
  • Իմունային պաշտպանություն,
  • Շրջանառության գործառույթները,
  • Մկանային և նյարդային գործառույթներ
  • ինչպես նաև նյութափոխանակության գործառույթները:

Մի խոսքով, Jiaogulan- ն օգնում է պահպանել մեր մարմնի հիմնական համակարգային գործառույթները և այդպիսով զինում է օրգանիզմը առօրյա կյանքի մարտահրավերներից: Սա ոչ միայն օգուտ է տալիս ֆիզիկական մարմնին, այլև հոգին ու ոգին, որոնք, ընդհանուր առմամբ, շատ վատ են ազդում ամենօրյա սթրեսի և կատարողական ճնշման վրա, մեծ օգուտ են բերում:

Դիմում և դեղաքանակ

Քանի որ բուսական դիստրիբյուտորներին ներկայումս չի թույլատրվում վաճառել Jiaogulan- ի պատրաստուկները, որպես ներքին օգտագործման սննդային խոտաբույսեր, անմահ բույսերից շատերը հանդես են գալիս որպես անուշահոտ բույսեր: Քանի որ նախընտրելի բուրավետ բույսերի և չորացրած բույսերի բաշխումը դեռևս հնարավոր է:

Iaիոգուլանը խոհանոցում և պարտեզում

Iaիոգուլանը Եվրոպայում ծանր է մինչև -18 ° C, այնպես որ այն հեշտությամբ կարելի է ամբողջ տարվա ընթացքում մշակել տանը խոտաբույսերի անկողնում: Մենք խորհուրդ ենք տալիս նախապես աճեցված նմուշներ, քանի որ սերմերի մշակումը դժվար է:

Եթե ​​ընտրում եք Jiaogulan բույս, ապա խոտը կարող է իսկական միջոց դառնալ ձեր տան խոհանոցի համար: Օրինակ, այստեղ կարելի է օգտագործել անուշաբույր և կծու անմահության խոտը

  • Ապուրներ,
  • Սպանախ կողային ուտեստներ,
  • Աղցաններ,
  • Smoothies
  • և հյութեր:

Պատրաստեք ջիոգուլան թեյ

Որոշ անհատներ օգտագործում են Jiaogulan- ի խոտաբույսերը, ինչպես սովորական թեյի խոտաբույսերը և թեյը պատրաստում են թարմ կամ չոր տերևներից:

Jiaogulan թեյի պատրաստում.

  • մի թեյի գդալ jiaogulan խոտ,
  • մի բաժակ եռացող ջուր,
  • Brew- ի ժամանակը `10 րոպե,
  • Ամեն օր խմեք մեկ կամ երեք բաժակ decoction:

Որպես նախընտրական խոտաբույս ​​օգտագործելու այլընտրանք, թեյի համար պատրաստեք նախապես դեղավորված Jiaogulan բուսական գնդակներ:

Aիոգուլանից բուսական գնդիկներով թեյ.

  • սեղմված Jiaogulan տերևներից պատրաստված բուսական գնդիկ,
  • 500 մլ ջուր (մոտ երկու բաժակ),
  • թող այն կտրուկ տասը րոպե
  • Խմեք օրական մեկից երեք բաժակ:

Կողմնակի ազդեցություն

Ոչ մի կողմնակի բարդություններ հայտնի չեն Jiaogulan- ի համար: Վեց շաբաթ անընդմեջ օգտագործման հետո, ինչպես բոլոր խոտաբույսերով, առաջարկվում է 7-օրյա ընդմիջում:

Տարվա անուշահոտ բույս ​​- ուսումնասիրությունները խոսում են հստակ լեզու

Iaիոգուլանը առաջին անգամ հայտնվեց բժշկական գրություններում 1406 թվին ՝ Մեծ Մինգի դինաստիայի օրոք: Այստեղ բուսաբան uու Սյաոն նկարագրեց բույսն իր «Բուժման դեղամիջոցները սովի համար» գրքում: Հղում, որը հստակորեն խոսում է բույսը որպես սնունդ օգտագործելու մասին:

Մոտ 170 տարի անց, չինացի բժիշկը, դեղագործը և բուսաբան Լի Շիզենը իր բուսական հանրահայտ հանրագիտարանում «Բենաաո Գանգմու» բուսական աշխարհագրությունը բնութագրել են որպես արժեքավոր բուժիչ խոտ:

Հաշվի առնելով սննդի և դեղագործական արդյունաբերության միջև Jiaogulan- ի օգտագործման իրավունքի շուրջ առկա վեճը, դա, բնականաբար, լրացուցիչ յուղ է լցնում կրակի մեջ, մանավանդ, որ այն հետևանքների մեծ մասը, որոնք, կարծում են, որ անմահական խոտաբույս ​​են, իրականություն են:

Այս պահին խոտաբույսերի և սննդի արտադրողների համար խոզի միս կոտրելու համար մենք կցանկանայինք ձեր ուշադրությունը սևեռել մի կարևոր ուսումնասիրության վրա հենց Չինաստանից, որն իրականացրել է Շանհայի iaoիո Տոնգ համալսարանի սննդի գիտության և բժշկական արդյունավետ սննդի ինստիտուտը:

Համալսարանի գյուղատնտեսության և կենսաբանության մասնաճյուղի փորձագետները փաստորեն ուսումնասիրել են iaիոգուլանի հակաբորբոքային հատկությունները, ինչը նրանք նույնպես կարողացել են հաջողությամբ դրսևորել: Այնուամենայնիվ, հատկապես հետաքրքիր է ուսումնասիրության արդյունքի վերջնական բանաձևը, որում հետազոտողները բացահայտորեն պաշտպանում են Jiaogulan- ը որպես ֆունկցիոնալ սնունդ բաշխելը:

Ձեր հասկանալու համար. Ֆունկցիոնալ սնունդը գերծանրքաշային սննդի մեկ այլ տերմին է և նկարագրում է այն սննդամթերքները, որոնք ունեն դեղորայքային ակտիվ բաղադրիչներ, բայց առողջության հետևողական դրական հետևանքների պատճառով դրանք կարող են վաճառվել որպես ազատորեն մատչելի սննդամթերք: Եթե ​​Jiaogulan- ը, ի վերջո, ազատվի որպես ֆունկցիոնալ սնունդ Նոր սննդի կանոնակարգի համաձայն, խոտաբույսերի մանրածախ առևտրով զբաղվողները, ինչպես նաև օրգանական շուկաներն ու դեղատները, պաշտոնապես կարող էին առաջարկել անմահության խոտը այն բանի համար, ինչպիսին է.

Գնեք Jiaogulan - դեղատուն, օրգանական խանութ կամ բուսական խանութ

Այս պահին դուք հաճախ կարող եք գտնել միայն seedsիոգուլանի սերմերը, նախընտրած բույսերը կամ խոտաբույսերը: Մասնագիտացված առևտրի որոշ արտադրանքի մասնագիտություններ կան նաև խոտաբույսերի գնդիկների կամ փոշու տերևից պատրաստված պարկուճների տեսքով: Ինչպես Ասիայի ծագման բոլոր բուսական պատրաստուկների դեպքում, կիրառվում է հետևյալը. Հնարավորության դեպքում դիտարկեք օրգանական վկայականներ ՝ թունաքիմիկատների կողմից աղտոտումից խուսափելու համար:

Եզրակացություն

Ըստ նրա կողմնակիցների, անմահության խոտը իրականում անում է այն, ինչ խոստանում է: Անունը վերադառնում է Jiaogulan- ի գործողության յուրահատուկ մեխանիզմին, որն աջակցում է առողջությանը `մարմնի ամբողջական մաքրման և մաքրման միջոցով:

Նրանք, ովքեր պարբերաբար վերցնում են Jiaogulan- ը, նույնիսկ պետք է կարողանան երկարացնել իրենց կյանքը առողջության բարելավման միջոցով: Դրա ապացույցն են 100 տարեկանից բարձր տասնյակ չինացիներ, որոնց երկարակեցությունը վերագրվում է այն փաստին, որ նրանք անմահության խոտը դարձրել են իրենց ամենօրյա սննդակարգի անբաժանելի մասը:

Շատերը հուսով են, որ շուտով ոչինչ չի լինի ulիոգուլանը որպես բուսական սնունդ օգտագործելու եղանակով: Քանի որ միշտ չէ, որ այն պետք է լինի դեղամիջոց, որի հետ առողջ կյանքը կարող է դրականորեն օժանդակվել: (մա)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ

Այս տեքստը համապատասխանում է բժշկական գրականության, բժշկական ցուցումների և ընթացիկ ուսումնասիրությունների պահանջներին և ստուգվել է բժիշկների կողմից:

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Այտուցված:

  • Sriwanthana, Busarawan et al.: «Gynostemma pentaphyllum Makino- ի իմունոմոդուլացնող հետևանքները մարդու իմունային բջիջների վրա», in. Acta horticulturae, 680 (680), March 2005, researchgate.net
  • Chen, Jung-Chou et al.: «Gyposides- ը առաջացրել է ապոպրտոզներ մարդու աղիքի քաղցկեղի բջիջներում` միտոքոնդրիային կախված ճանապարհներով և կազպազ -3-ի ակտիվացումով », հետևյալում. ՝ Հակաքաղցկեղի հետազոտություն, 26 6b, 2006, NCBI
  • Յանգ, Xingbin et al.
  • Բլումերտ, Մայքլ; Լյու, ialիալիու. Iaիոգուլան. Չինաստանի «Անմահության բույս», Շուլթեն, 2007 թ.
  • Huyen, Vu et al. "Gynostemma pentaphyllum Tea- ն բարելավում է ինսուլինի զգայունությունը 2-րդ տիպի դիաբետիկ հիվանդների մոտ", in. Journal of Nutrition and Metabolism, 2013, hindawi.com
  • Bioherby (խմբ.). Das kleine Handbuch Jiaogulan, Bioherby Books, 2018
  • Շմիդտ, Մաթիաս Ռ .; Շմիդթ, Տանյա-Գաբրիելե. Բնօրինակ սնունդ. Ինչպե՞ս ենք մենք օգտագործում վայրի խոտաբույսերի, հին մրգերի և բանջարեղենի կենսունակությունը, Goldmann Verlag, 2015 թ.
  • Յանգ, Ֆեյ և ուրիշներ.