We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հատիկները կարող են իջեցնել արյան շաքարի մակարդակը և կանխել շաքարախտը: Անկացած անձ, ով ամեն օր սպառում է 29 գ պահածոներ (օրինակ, ոսպ, սիսեռ, չորացրած լոբի և թարմ ոլոռ), ունի տիպի 2 շաքարախտի 35 տոկոսով ավելի ցածր ռիսկ, քան այն մարդիկ, ովքեր սպառում են ցածր 13 գ մեկ օրում: «Կլինիկական սնուցում» կլինիկական ամսագիրը: Հնարավոր բացատրությունն այն է, որ լոբազգիները ունեն ցածր գլիկեմիկ ինդեքս: Սա նշանակում է, որ ուտելուց հետո արյան շաքարի մակարդակը ավելի դանդաղ է բարձրանում: Բացի այդ, legumes հարուստ են մանրաթելով, B վիտամիններով և արժեքավոր հանքանյութերով, ինչպիսիք են կալցիումը, կալիումը և մագնեզիումը: (Պատկեր ՝ piyaset / fotolia.com)
