Նորություններ

Արագ սննդի ճարպը մտնում է ուղեղ և նպաստում դեպրեսիան

Արագ սննդի ճարպը մտնում է ուղեղ և նպաստում դեպրեսիան


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Արագ սնունդ սպառելը արդյո՞ք դեպրեսիա է առաջացնում:

Այսպես կոչված արագ սնունդն անառողջ է և նպաստում է քաշի ավելացմանը: Հետազոտողները այժմ պարզել են, որ արագ սնունդ ուտելը նույնպես կարող է հանգեցնել ճարպերի մեր ուղեղը և ընկճվածության:

Գլազգոյի համալսարանի վերջերս անցկացրած ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ արագ սնունդ ուտելը ճարպերի տեղիք է տալիս մեր ուղեղում: Սա, կարծես, հանգեցնում է դեպրեսիայի: Ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվել են անգլալեզու «Թարգմանական հոգեբուժություն» ամսագրում:

Հագեցած ճարպաթթուները մտնում են ուղեղը

Ընթացիկ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հագեցած ճարպաթթուները կարող են իրականում ուղեղի մեջ մտնել արյան հոսքի միջոցով: Այնտեղ դրանք ազդում են ուղեղի մի մասի գործառույթի վրա, որը վերահսկում է մեր հույզերը (հիպոթալամուս): Սա հանգեցնում է դեպրեսիվ ախտանիշների աճին: Չնայած ուսումնասիրությունը կատարվել է միայն մկների վրա, հետազոտողները կարծում են, որ արդյունքները կարող են բացատրել դեպրեսիայի և ճարպակալման միջև եղած կապերը: Սա նաև ցույց տվեց, որ, օրինակ, հակադեպրեսանտները ավելի քիչ են արդյունավետ քաշի մարդկանց մեջ, քան նորմալ քաշի մարդկանց մոտ: Հետազոտողները եզրակացնում են, որ ավելաքաշ լինելը լրացուցիչ գործոն է, որը դեպրեսիա է առաջացնում, որի մեջ մեղավոր է բարձր յուղայնությամբ դիետան:

Ի՞նչ են դեպրեսիան:

Թեև լրիվ նորմալ է, որ մարդիկ ժամանակ առ ժամանակ իրենց վատ են զգում, դեպրեսիա ունեցող մարդիկ կարող են դժբախտ զգալ շաբաթներ կամ նույնիսկ ամիսներ: Դեպրեսիան բավականին տարածված է և կարող է ազդել ցանկացած տարիքի ցանկացածի վրա: Տասից մոտ մեկ մարդ հավանաբար կզարգանա դեպրեսիա իրենց կյանքի ինչ-որ պահի: Դեպրեսիայի ախտանիշներն ու հետևանքները տարբեր են: Օրինակ ՝ տուժածները կարող են անընդհատ նեղվել, իրենց լիովին անհույս զգալ կամ կորցնել ընդհանուր հետաքրքրությունը գործունեության կամ իրերի նկատմամբ, ինչը նրանք իրականում դուր են եկել ավելի վաղ: Դա կարող է նաև հանգեցնել ֆիզիկական ախտանիշների, ինչպիսիք են քնի խանգարումը, հոգնածությունը, ախորժակի կորուստը կամ սեռական շարժիչը խանգարում են: Որոշ դեպքերում դեպրեսիան նույնիսկ ֆիզիկական ցավ է պատճառում: Ծայրահեղ դեպքերում, տուժածները դեպրեսիայի միջոցով զարգացնում են ինքնասպանության մտքեր: Վնասվածքային իրադարձությունները կարող են նաև դեպրեսիա առաջացնել, և ընտանիքում դեպրեսիայի դեպքեր ունեցող անձինք ավելի շատ հիվանդանալու վտանգ ունեն:

Հատուկ հակադեպրեսանտներ ավելաքաշ մարդկանց համար:

Ուսումնասիրությունն ուսումնասիրել է մկներին, որոնք ուտում են մինչև 60 տոկոս հագեցած և չհագեցած ճարպեր: Հետազոտողները պարզել են, որ ճարպի (հագեցած ճարպաթթուների) մասերը ուղեղի մեջ ուղեղի մեջ են մտնում արյան միջոցով: Ուսումնասիրության արդյունքները կարող են ազդել ապագայում հակադեպրեսանտների օգտագործման վրա, այնպես որ կարող են օգտագործվել ավելաքաշ և ճարպոտ մարդկանց հատուկ հակադեպրեսանտներ, որոնք ավելի լավ են հարմար այս մարդկանց համար: Ներկայիս հետազոտությունը կարող է նաև բացատրել, թե ինչպես և ինչու է ճարպակալումը կապված դեպրեսիայի հետ և ինչպես կարող են ավելի լավ բուժվել այդ խանգարումներ ունեցող հիվանդները, ընդգծում են հետազոտության հեղինակները:

Fatարպի նվազեցումը բերում է բազմաթիվ առավելությունների

Շատերը ճարպոտ սնունդ են ուտում, երբ նրանք տխուր են կամ վատ տրամադրությամբ են ուրախացնում իրենց ՝ ուտելով դրանք: Սակայն երկարաժամկետ հեռանկարում դա կարող է բացասաբար ազդել տրամադրության վրա: Վաղուց հայտնի է դարձել, որ ճարպի ընդունումը նվազեցնելը բերում է բազմաթիվ առողջության նպաստների, և ընթացիկ հետազոտությունները ենթադրում են, որ ճարպի ընդունումը նվազեցնելը նաև բերում է բարելավված տրամադրության: (ինչպես)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: Ekşi mayalı ekmek. Esra Özmen (Դեկտեմբեր 2022).