Հիվանդություններ

Կեղեւի շրջափակում - ախտանիշներ, պատճառներ և բուժում

Կեղեւի շրջափակում - ախտանիշներ, պատճառներ և բուժում


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ողջափողներ. Ինչ կարող է օգնել:

Կեղևի արգելափակումները կարող են ծայրաստիճան ցավոտ լինել տուժածների համար: Դրանք նաև հսկայական ազդեցություն են ունենում բնական շարժումների վրա և դժվարացնում են առօրյա կյանքը: Կարող է շատ ավելի հեշտ լինել արգելափակել կողոսկրները, քան այն ի սկզբանե հայտնվում է: Սա հատկապես ճիշտ է տարեցների և անառողջ կեցվածքով զբաղվող մարդկանց համար: Պարզեք, թե ինչու է այստեղ:

Կեղեւի շրջափակում - ինչ է դա:

Մեր կողոսկրները (Costae) ոչ միայն ծառայում են որպես կրծքավանդակի տարածքում սրտի և թոքերի պաշտպանություն, այլև անհրաժեշտ են ուղիղ կեցվածքի համար: Այն իդեալականորեն աջակցվում է կողոսկրների կողմից իրենց հատուկ պայմանավորվածության շնորհիվ: Առանց կմախքի, մարդիկ չէին ունենա բավարար չափով աջակցության ոսկորներ, որպեսզի վերին մարմինը պահեին իր ուղղահայաց դիրքում: Բացի այդ, կողոսկրները նույնպես ներգրավված են շնչառության մեջ, քանի որ դրանք թույլ են տալիս կրծքավանդակը (կրծքավանդակը) բարձրանալ և ընկնել շնչառության ընթացքում, ինչը թույլ է տալիս թոքերը բավականաչափ ընդլայնվել, երբ ներծծվում են, իսկ արտաշնչելիս `նորից պայմանագիր:

Ընդհանուր առմամբ, մարդիկ ունեն 12 զույգ կողիկներ և, հետևաբար, 24 անհատական ​​կողիկներ, որոնք տարածվում են կրծքային ողնաշարի հետևից հատվածում դեպի մարմնի առջևի հատվածը: Կեղևները միացվում են կրծքագեղձին (կրծքավանդակի) տարբեր չափերի աճառային միացնող կտորների միջոցով և միասին նրանք կազմում են կողոսկրային ճաղավանդակը, որը կոր ժապավենները տալիս են իր բնորոշ ձևը: 1-ից 7-րդ կողոսկրերի զույգերը կոչվում են կոշտ կամ իրական կողիկներ (Costae verae), քանի որ դրանց և կողոսկրի վանդակի միջև կան միայն համեմատաբար փոքր կողոսկրեր: Այս տարածքում կողոսկրները գրեթե ուղղակիորեն կապված են կոճղի հետ կամ միաձուլվում են դրա մեջ գրեթե անթերի:

Ժապավենի զույգերը 8-ից 13-ը, մյուս կողմից, նաև հայտնի են որպես ասես կամ դողային կողոսկրներ (Costae spuriae), քանի որ դրանք ուղղակիորեն չեն կապվում կրծքավանդակի հետ, բայց կամ ավարտվում են ազատորեն վերին մարմնի մկանների դեպքում `կողոսկրների զույգերի 11 և 12-ի դեպքում կամ նման են կողոսկրերի զույգեր 8-ից 10-ը աճել են այսպես կոչված արժեքային կամարի (Arcus costalis) հետ միասին: Վերջինս նկարագրում է համեմատաբար մեծ աճառ բարդույթ կրծքավանդակի ստորին հատվածում և ձևավորում է կողոսկրաձև վերջնական կտորը դեպի միակ մասնակիորեն սահմանված, ստորին կողոսկրները:

Յուրաքանչյուր կողոսկրը խարսխված է ողնաշարի կրծքային vertebrae- ին `հոդաբաշխ կապերով: Այս փոքր հոդերը թույլ են տալիս ինչպես կայունության բարձր աստիճան, այնպես էլ կեցվածքի որոշակի աստիճանի, ինչը անհրաժեշտ է շնչառության համար և վերին մարմնի շրջադարձային կամ թեքում շարժումներով: Նրանց համատեղ կապերի շնորհիվ, որոնք նաև հայտնի են որպես արժեքավոր ողնաշարավոր հոդեր (Articulatio costovertebralis), կողոսկրները թունդ չեն, այլ բավականին ճկուն դասավորված են որոշակի շրջանակներում:

Այժմ, ինչպես մյուս բոլոր հոդերը, կողոսկրային ողնաշարավոր հոդերը, ցավոք, ենթակա են դիրքի չնախատեսված փոփոխությունների, այսպես կոչված, տեղաշարժերի: Սա հանգեցնում է հոդային մակերեսների տեղափոխմանը, ինչը կարող է հանգեցնել կողոսկրների արգելափակման: Արգելափակումը սովորաբար հանգեցնում է շարժման ցավոտ սահմանափակումների, և կախված գտնվելու վայրից, կարող է նաև խանգարել օրգանների որոշակի գործառույթները, օրինակ ՝ թոքերի շնչառական գործընթացը: Չնայած ծայրաստիճան տհաճ ախտանիշներին, ամեն ինչ հստակ կարող է տրվել, քանի որ հաճախ շրջափակումը պայմանավորված է միայն վերին մարմնի դժբախտ պտույտով կամ չափազանց կոպիտ շարժումով: Կեղևի արգելափակումն ինքնին սովորաբար արտակարգ իրավիճակ չէ, և շատ դեպքերում ինքնին արգելափակում է: Այնուամենայնիվ, շրջափակումը ժամանակ առ ժամանակ կարող է ցույց տալ լուրջ առողջական խնդիրներ: Հիմնական պատճառները սովորաբար

  • Ողնաշարի հոդերի վրա մաշվածության նշաններ
  • կամ վնասվածքներ կողոսկրերի կամ կողոսկրների հատվածի տարածքում:

Կարևոր է. Հաստատակամ արգելափակումները միշտ պետք է հետազոտվեն բժշկի կողմից և լուծվեն միայն ֆիզիոթերապևտների կողմից ՝ փոխարենը փորձելու դրանք: Քանի որ հոդերի վերադարձը իրենց սկզբնական դիրքն ինքնին արվեստ է, և եթե սխալ մոտեցում է ձեռնարկվում, ապա արգելափակումն ակնկալվում է, որ կվատթարանա:

Ժապավենի արգելափակում `համատեղ կրելու պատճառով

Ինչպես արդեն նշվեց, կողոսկրերի արգելափակումները հիմնականում առաջանում են ծագման երկու տարբեր մեխանիզմներով ՝ մասնավորապես վնասվածքներ կամ մաշվածության նշաններ: Համատեղ հագնելը շատ ավելի տարածված պատճառ է և կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներից:

Հագեք հիվանդություններ և տարիքին առնչվող համատեղ հագնում

Հոդերի տարածքում ոսկրն ու աճառը, բնականաբար, նվազում են տարիքի հետ: Հետևաբար զարմանալի չէ, որ կողոսկրների շրջափակման ռիսկը նույնպես մեծանում է տարիքի հետ կապված: Նույնը վերաբերում է հոդերի վրա հագնելուն և պոկելուն, ինչպես, օրինակ, տխրահռչակ օստեոարտրիտը: Ի լրումն հայտնի համատեղ կտրվածքների, ինչպիսիք են ծնկների կամ մատների հոդերը, այն կարող է նաև ազդել ողնաշարի հոդերի վրա, որտեղ այն այնուհետև զգալիորեն մեծացնում է ճողված սկավառակների և ողնաշարավոր արգելափակումների ռիսկը:

Այլ հիվանդություններ, որոնք կապված են համատեղ կրելու հետ, ոսկրային հիվանդություններ են, ինչպիսիք են օստեոպորոզը: Հիվանդությունը հանգեցնում է ոսկրերի առաջանցիկ կորստին, հիվանդության ռիսկը զգալիորեն աճում է, ինչը նման է զարգացած տարիքում գտնվող օստեոարթրիտին: Այսպես կոչված օստեոխոնդրոզը կարող է առաջանալ նաև անկախ տարիքից: Կլինիկական պատկերը բնութագրվում է նրանով, որ ոսկրային զանգվածի բնական վերափոխման մեջ կա զանգվածային խանգարում, որը տեղի է ունենում ոսկրերի և դրանով իսկ նաև համատեղ նյութի նորացման ժամանակ: Արդյունքը աճառի զանգվածի աննորմալ բարձրացումն է, ինչը թուլացնում է հոդային ապարատը և դրանով նպաստում է տեղաշարժերի, ինչպիսիք են կողոսկրների արգելափակումը:

Վատ կեցվածքներ և վատ բեռներ

Հատկապես մեր ժամանակակից ժամանակներում ավելի ու ավելի շատ կրելու պատճառ կա ՝ որպես կողոսկրերի շրջափակման պատճառ: Նշվածը ողնաշարի կամ վերին մարմնի սխալ կեցվածքն է, ինչպես նաև կրծքավանդակի հետ կապված ոչ պատշաճ բեռնում: Մասնավորապես, նստակյաց գործողությունները և դրա հետ կապված շարժման բացակայությունը մեծացնում են կողոսկրների և կողոսկր-ողնաշարավոր հոդերի արգելափակման հավանականությունը: Մարմնի կեցվածքում ֆիզիոլոգիական միապաղաղությունը կարող է նպաստել ողնաշարավոր հոդերի թուլացման կամ նույնիսկ վաղաժամ հագնելուն, ինչը նպաստում է կողոսկրերի արգելափակումներին ՝ վաղ տարիքից համատեղ կրելու պատճառով: Նույնը վերաբերում է ողնաշարի միակողմանի բեռնմանը և ավելի երկար ժամանակահատվածում ծանր բեռների բարձրացմանը:

Ողնաշարի այդպիսի այլասերման գործընթացի հետ կապված բնորոշ գործողությունները հետևյալն են.

  • Շինարարական աշխատանքներ
  • Հոգևորական գործունեություն,
  • Համակարգչային աշխատանքներ,
  • Պահեստային աշխատանքներ,
  • Տրանսպորտային գործունեություն:

Վտանգ. Ավելաքաշը չպետք է թերագնահատվի, քանի որ կրծքային ողնաշարավորի շրջանում համատեղ թուլության պատճառը և հարակից հետևանքներն են, ինչպիսիք են կողոսկրի բլոկը: Ավելորդ ֆունտները հաճախ ուղեկցվում են շարժվելու նվազեցման ձգտմամբ, ինչը հետագայում մեծացնում է նման արգելափակումների ռիսկը: Քանի որ vertebrae- ի ճկունությունը և կողոսկրների կայուն տեղավորումը հնարավոր է հասնել միայն շրջապատող ջիլերի, կապանների և մկանների բավարար ամրապնդման միջոցով: Իհարկե, դա բացակայում է, եթե բավականաչափ չշարժվեք:

Վնասվածքների պատճառով ժապավենի արգելափակում

Հերմետիկ սկավառակի նման, կողոսկրերի արգելափակումները հաճախ տեղի են ունենում դժբախտ պատահարների ընթացքում: Սա չի վերաբերում միայն կրծքավանդակի կամ ողնաշարի վրա ընկնելուն: Նույնիսկ ակնհայտորեն ավելի անվնաս պատահական սցենարները, ինչպիսիք են վթարի վնասվածքը ավտովթարից հետո կամ ծանր առարկաների չափազանց անթափանց վերացումը, կարող են օգնել կողոսկրների ողնաշարավորներին դուրս գալ դիրքից:

Նշվում են նաև սպորտային պատահարների կամ գերլարվածության հետևանքով ժապավենի արգելափակումները: Հատկապես քաշի մարզման ոլորտում հաճախ կարելի է կարդալ այն մարդկանց մասին, ովքեր բազմիցս կրել են կողոսկրերի արգելափակում: Այստեղ պետք է շատ հստակ ասվի, որ ծանր կշիռներով մարզումը կարող է դառնալ ուժեղ լարում ուսերի վրա չկտրված մարդկանց համար, այդ պատճառով էլ ավելի թեթև կշիռները պետք է անհապաղ օգտագործվեն, եթե ախտանիշները պահպանվեն: Մարտարվեստում և թիմային մարզաձևերում կողպեքի արգելափակումները հնարավոր է նաև հասկանալ այլ մարզիկների հետ ֆիզիկական դիմակայությունների միջոցով, ինչպես, օրինակ, երբ գնդակի համար մենամարտը կռվում է ինչպես ֆուտբոլում, և խաղացողը դրա պատճառով ընկնում է գետնի տակ:

Հատուկ դեպք ՝ բնածին արատներ

Լարվածության և վնասվածքի հետ կապված պատճառներից բացի, ողնաշարի և կողոսկրների բնածին արատները կարող են նաև պատասխանատու լինել այլասերված պրոցեսների կամ սխալ բեռի վրա ողնաշարավոր հոդերի և դրանով իսկ կողոսկրերի համար: Սա այն դեպքն է, որ, օրինակ, ձագար կրծքավանդակի հետ (pectus excavatum sive infundibulum): Սա կողոսկրերի ողնաշարի անսարքություն է, որը հրահրում է ձագաձև ձևով ընկած կրծքագեղձի և կողոսկրների հատվածները կրծքավանդակի մեջ և դրանով իսկ խաթարում է ողնաշարավոր հոդերի կայունությունը: Այլ բնածին արատները, որոնք մեծացնում են կողոսկրերի շրջափակման ռիսկը, ողնաշարի խանգարումներ են, ինչպիսիք են

  • մի կիֆոզ (կճեպ),
  • լորդոզ,
  • Scheuermann- ի հիվանդությունը,
  • սկոլիոզ:

Ախտանշաններ

Ժապավենի արգելափակումները կարող են առաջացնել բազմաթիվ ախտանիշներ: Որոշ ախտանիշներ կարող են հայտնվել հիվանդությունից շատ հեռու և կապված են միայն հնարավոր կողոսկրների արգելափակման հետ `ավելի սերտ զննումով: Հետևաբար անհրաժեշտ է մեծ ուշադրություն դարձնել մարմնի ախտանիշներին և, անհրաժեշտության դեպքում, վերանայել նախորդ առօրյա իրավիճակները, որոնցում տեսականորեն կարող էին տեղափոխվել ողնաշարային հոդերը:

Կրծքավանդակի ցավ

Շատ դեպքերում, կողոսկրերի արգելափակումները նկատելի են կրծքավանդակի հանկարծակի, միակողմանի ցավի պատճառով, որը շարունակվում է գոտիի վիճակում `ազդակիր կողոսկրի մակարդակում: Ավը կարող է լինել ձանձրալի, բայց նաև գծագրական կամ գարշահոտ բնույթ: Բացի այդ, հնարավոր է, որ ցավը ուժեղ ճառագայթում է, և, հետևաբար, նկատելի է նաև մարմնի բոլորովին տարբեր մասերում, որոնք անմիջապես կապված չեն կողոսկրի հետ: Օրինակ, հազվադեպ չէ տառապողների մոտ, ուսի շեղբերների միջև ընկած ցավով, պարանոցի շրջանի երկայնքով, ներքևի մեջքին կամ նույնիսկ առաջի կրծքավանդակի տարածքում բժիշկ տեսնելու համար, և ապա, զարմանալիորեն, պատճառ է հանդիսանում կողոսկրերի բլոկը:

Սահմանափակ շարժումը

Painավը հաճախ հանգեցնում է կրծքավանդակի տարածքում սահմանափակ շարժմանը: Տուժածները զգում են որոշակի շարժափակում որոշակի շարժումներում, ինչը կարող է հանգեցնել նաև շրջափակման հետ կապված ցավերի ուժեղացման: Շարժման սահմանափակումները կարող են տարածվել նաև հարևան կողոսկրների մասերի վրա, որոնք ուղղակիորեն չեն ազդում արգելափակումից, ինչը կարող է նույնիսկ խանգարել շնչառությանը: Քանի որ կողոսկրների տեղաշարժի բավարար ազատությունը, որպեսզի նրանք կարողանան պատշաճորեն բարձրացնել և իջնել, անհրաժեշտ է ապահովել շնչառական մեխանիզմ, որը հարմարեցված է կարիքներին:

Սրտի և շնչառության հետ կապված խնդիրներ

Սահմանափակ շնչառությունը և օդափոխմամբ ճառագող ցավը կարող են անհանգստություն պատճառել տուժածներին, եթե դրանք տեղի են ունենում ձախ կողմում: Քանի որ այս դեպքում կողոսկրն առաջացնում է ախտանիշներ, որոնք նման են սրտի կաթվածի: Զարմանալի չէ, որ հիվանդները արագորեն խուճապի են մատնում, քանի որ սրտի արագ բաբախումը առանց ախտանիշի ակնհայտ բացատրության, սկզբում բավականին անհանգստացնում է: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե մրցարշավի սիրտից բացի կան շնչառության խնդիրներ: Մի կողմից, դրանք կարող են պայմանավորված լինել ցավի պատճառով: Մյուս կողմից, հասկանալի է նաև, որ արգելափակված կողոսկրային ողնաշարն ինքնին առաջացնում է բարդություն: Այստեղ, երբ թոքերը լցված են շնչող օդով, այսինքն ՝ ներշնչվելիս, կողոսկրը խցանված է, ինչը շնչառության ընթացքում առաջացնում է ճնշող զգացողություն:

Նման դեպքում խորհրդակցված բժիշկը սովորաբար հարցնում է, թե արդյոք ախտանշանները տեղի են ունենում անկախ շնչառությունից և շարժումից, թե՞ կարող են ազդել, օրինակ, շարժման փոփոխությունների արդյունքում: Եթե ​​սրտի կաթվածը, փաստորեն, ախտանիշների պատճառն է, պարտադիր շնչառության և արտանետվող շնչառության ախտանիշները և կրծքավանդակի մեջ շարժման փոփոխությունները մնում են ամբողջովին անպաշտպան: Մյուս կողմից, կողոսկրային շրջափակման հետ կապված բողոքները, որպես պատճառ, խորանում են խորը ինհալացիաով կամ կարող են աճել կամ բարելավվել կրծքավանդակի շարժման փոփոխություններով: Եթե ​​կասկածում եք, խորհրդակցված բժիշկը միշտ պետք է ենթադրի ամենավատը, քանի դեռ հակառակն ապացուցված չէ և նախաձեռնի սրտի կաթվածի ախտորոշում:

Նյարդաբանական ախտանիշներ

Կրծքային ողնաշարը հայտնի է ողնաշարի լարը տեղակայելու համար, որը մեր ծայրամասային նյարդերի համար կազմում է ուղեցույցը: Ողնաշարավոր մարմիններում գտնվող խոռոչից ողնաշարի լարը դուրս են գալիս, այսպես կոչված, ողնաշարի ջրանցքը, նյարդային մանրաթելերը (ողնաշարի նյարդերը), որոնք էլ իրենց հերթին համատեղվում են տողեր ձևավորելու համար և շարունակում են մեր վերջույթներն ու օրգանները: Այնտեղ նրանք համապատասխան մարմնի մասերին ապահովում են զգայուն և շարժիչ գործառույթ, ինչը նշանակում է, որ նրանք վերահսկում են տեղական սենսացիան և մկանների գործունեությունը:

Կեղևի շրջափակման դեպքում, ողնաշարի ջրանցքից նշված նյարդային մանրաթելերը կարող են հյուծվել կամ նույնիսկ վնասվել, որի արդյունքում նրանք այլևս չեն կարող կատարել իրենց բնօրինակ գործը և նյարդաբանական ձախողումներ են առաջանում: Բացի այդ, ողնաշարի նյարդերը սեղմելը կարող է նաև մեծացնել կողոսկրերի ցավի ներուժը: Կեղեւի արգելափակումների հետևանքով առաջացած նյարդաբանական դեֆիցիտները ներառում են.

  • Աննորմալ սենսացիաներ մատների վրա (թմրություն, կծկում, քաշում),
  • Անհատական ​​մատների կաթվածահարության ախտանիշներ.
  • Վերին ռեֆլեքսները վերին ծայրամասերում,
  • Մաշկի գոտիների գոտկատեղը ՝ կրծքավանդակի շուրջը,
  • ծայրահեղ նյարդային ցավ ողնաշարի տարածքում (հատկապես շարժվելիս):

Չնայած այդ նյարդաբանական դեֆիցիտները հազվադեպ են հանդիպում կողոսկրերի շրջափակման մեջ, քանի որ բնությունը ստեղծել է համապատասխան անվտանգության հեռավորություն, երբ նյարդային մանրաթելերը դուրս են գալիս կրծքային ողնաշարավորներից, տուժածները նույնպես պետք է ուշադրություն դարձնեն նման ախտանիշների վրա և ամենավաղ նշաններով խորհրդակցեն բժշկի հետ: Քանի որ չնայած նյարդային մանրաթելերի վնասը կարող է լինել հետադարձելի մեխանիկական խթանների պատճառով, այստեղ բուժման տարբերակները շատ կախված են վնասի համապատասխան աստիճանից:

Ախտորոշում

Բժշկի և հիվանդի միջև անամնեզի մանրամասն քննարկումը տալիս է առաջին ցուցումները, որոնք հիմնավորում են կողոսկրերի կասկածները: Հիման վրա ցավի ճշգրիտ գտնվելու վայրի, արտահայտման և արձագանքման մեխանիկական և (կամ) ջերմային ազդակներին, ինչպիսիք են թեթև շարժման բարելավումը և արտաքին ջերմության կիրառումը, ներկա բժիշկը կարող է արագ նեղացնել ուշադրությունը կենտրոնացած ողնաշարի և կողոսկրերի վրա .

Ի լրումն առկա ուղեկցող ախտանիշների ՝ տուժածները պետք է նշեն նաև վերջին անցյալում եղած բոլոր հնարավոր իրադարձությունները, որոնք կարող են հանգեցնել կողոսկրի արգելափակման: Սա ներառում է կողոսկրերի ծանրաբեռնված մարզական գործողություններ և վթարներ, ինչպես նաև ողնաշարի կամ հոդերի տարածքում վարժությունների և նախորդ հիվանդությունների պակաս:

Հիվանդի հետազոտությունից հետո կատարվում է ֆիզիկական հետազոտություն, որի ընթացքում նա որոշում է շրջափակման չափը և ցանկացած նյարդաբանական թերություններ և խանգարումներ: Դա արվում է հիմնականում տուժած տարածքի սկանավորման և շարժման հատուկ թեստերի միջոցով:

Քանի որ սրտի կաթվածը կամ աորտայի հատվածը առաջացնում են ախտանիշներ, որոնք նման են բավականին անվնաս կողոսկրերի բլոկներին, բուժող բժիշկը պետք է իրոք վստահ լինի, երբ բուժման ախտորոշումը «կողպեք» է անում: Այս երկու դեպքերում ոչ պատշաճ բուժումը կարող է ճակատագրական լինել տուժածների համար, այդ իսկ պատճառով կարևոր է խնամքով դիֆերենցիալ ախտորոշումը:

Ախտորոշման ապահովման համար անհրաժեշտ է պատկերազարդման մեթոդները, որոնք բառացիորեն նկարում են արժեքային հոդերի տեղաշարժի հստակ պատկերը: Այդ նպատակով բժիշկներին հասանելի են այնպիսի միջոցներ, ինչպիսիք են կրծքավանդակի և ողնաշարի ռենտգենյան ճառագայթները կամ մագնիսական ռեզոնանսավորման պատկերումը (MRI):

Բուժում

Շատ դեպքերում, կողոսկրային բլոկի բուժումն իրականացվում է զուտ պահպանողականորեն `ֆիզիոթերապևտիկ միջամտությունների միջոցով, նպատակը` մի կողմից `մեղմացնել ցավերի սուր ախտանշանները և ուղեկցող ախտանիշները` արգելափակումն ազատելով: Մյուս կողմից, բուժումը պետք է նաև կանխի կողոսկրների նոր շրջափակում, այսինքն ՝ առաջարկի կանխարգելիչ պաշտպանություն: Բացի այդ, կան որոշ տնային միջոցներ, բուժական և նատուրոպաթիկ մոտեցումներ, որոնք աջակցում են վերականգնմանը և կանխարգելմանը:

Դեղորայքային նախնական բուժում

Հատկապես կողոսկրերի շրջափակման հատկապես ծանր դեպքերում, սուր ցավը և մկանների լարվածությունը կարող են և պետք է թեթևացվեն `օգտագործելով համապատասխան դեղամիջոցներ` նախքան ֆիզիոթերապիայի բուժումը սկսելը: Այստեղ, օրինակ, օգտագործվում են ցավազրկող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ibuprofen կամ diclofenac և մկաններ հանգստացնող նյութեր, ինչպիսիք են բակլոֆենը և ortoton- ը:

Լայնորեն լարված և ցավոտ տառապող ֆիզիոթերապևտիկ դիմումները կարող են ավելի ուժեղացնել ախտանշանները, քանի որ ինչպես ցավի հետագա ցավը, այնպես էլ ողնաշարի զանգվածային անշարժությունը `ցավի և լարվածության հետևանքով, դանդաղեցնում են բուժման հաջողությունը կամ նույնիսկ դառնում են բացասական: Բացի այդ, տուժածները, ովքեր չեն կարողանա տեսնել խնդրի որևէ բարելավում, կաշխատեն միայն քիչ թե շատ, ընդհանրապես, և շատ քիչ դեպքերում նրանք նաև իրենց վարժանքներն իրականացնելու են տանը:

Ֆիզիկական թերապիա

Խցանումների լուծման համար օգտագործվում են ընդհանուր թուլացնող մերսումներ, առկա ցավերի կետերում մերսման կետի մերսումներ և արգելափակված միացումից ազատվելու համար ձեռնարկային թերապիա: Վերջին միջոցառումով, տուժած տարածքը ձեռքով վերամշակվում է մի քանի նստաշրջաններում, քանի դեռ շրջապատող կառույցները չեն հանգստացել, և համատեղ արգելափակումն ազատ է արձակվել: Ընդհանուր առմամբ, դա կարող է նաև թեթևացնել ուղեկցող ախտանիշները:

Պետք է նշել, որ միջերկրեբրային հոդերը, որոնք ժամանակին տուժել էին ուժեղ կողոսկրից, միշտ կանխորոշված ​​են այս տեսակի հետագա իրադարձությունների համար: Դրանից խուսափելու համար տուժածներին տրվում է ուժեղացնող և ձգվող վարժություններ, որոնք նրանք պետք է հնարավորինս ինտեգրվեն առօրյա կյանքում, կամ գոնե ամենաուշը, երբ նրանց մարմինը ցույց է տալիս նրանց, որ թույլ կետը սպառնում է նորից բացվել: Այս ամենն առավել կարևոր է, եթե ներգրավվել են վթարի լուրջ սցենարներ, կամ եթե տուժածները մտադիր են վերականգնումից հետո շարունակել պահանջել սպորտային մարզումներ:

Ըստ էության, ֆիզիոթերապևտի միջնորդությամբ վարժությունների կանոնավոր կատարումը հանդիսանում է նոր կողոսկրերի արգելափակումների վերջնական պրոֆիլակտիկա, ինչպես նաև լավ հիմք է կրկնվող, փոքր արգելափակումների համար բուժման համար: Կարևոր է երբեք չկատարել համապատասխան վարժություններ չլրացված վիճակում: Առանց տաքացման պատրաստման համապատասխան մարզում, մարմինը հաճախ ճկուն վարժությունների ընթացքում բավականաչափ ճկուն չէ, ինչը մեծացնում է վնասվածքների վտանգը:

Զորավարժությունների թերապիա

Շարժման մասին խոսող Այդ իսկ պատճառով, ինքնաբուժման մեկ հիմնասյունը բաղկացած է հիմնական մկանները ամրացնելուց `ֆիզիկական գործունեության միջոցով: Պետք չէ ժամերով բարձրացնել կշիռները: Կանոնավոր, չափավոր մարզաձևերը (օրինակ ՝ հեծանվավազք կամ հյուսիսային ոտքով քայլելը), որոնք հիմնականում հասցեագրում են խորը մկանները, կարող են անգնահատելի լինել որպես կանխարգելիչ միջոց:

Մարդիկ, ովքեր ավելորդ քաշի պատճառով կողոսկրային շրջափակման են ենթարկվել, պետք է նաև հոգ տանեն, որ հետագայում իրենց քաշը դնի առողջ շրջանակի մեջ: Սա նաև լավագույնս է գործում կանոնավոր զորավարժությունների միավորներով: Այնուամենայնիվ, այստեղ կարևոր է նաև շարժման տեսակը: Քանի որ քաշի կորստի հենց սկզբում սպորտում ձեր սեփական քաշի ծանրությունը, որը համեմատաբար ծանրաբեռնված է (օրինակ ՝ վազք կամ կապի սպորտ), կարող է լրացուցիչ բեռ լինել ողնաշարի և կողոսկրերի համար: Բոլոր նրանք, ովքեր նախորդ արգելափակումների պատճառով բերում են նաև ողնաշարավոր հոդերի թուլացման դասընթացներին, ռիսկի են ենթարկում ավելորդ վնասվածքներ կամ նույնիսկ նոր շրջափակում: Հետևաբար կան թիրախային, կրծքավանդակի և հիմնական մկանների համար ավելի նպատակային և մեղմ ձգվող կամ ամրապնդման վարժություններ, ինչպիսիք են ջրային ջրով կամ լողի միջոցով փոխանցված վարժությունները:

Սնուցում

Թերապիայի համար օժանդակող սննդային միջոցառումները պետք է դիտարկել ոչ միայն ավելորդ քաշ ունեցող հիվանդները, այլև սկզբունքորեն ՝ կողոսկրերի արգելափակումների դեպքում: Քանի որ կան մի քանի բաներ, որոնք դուք կարող եք անել `ցանկի տակ` ձեր ողնաշարը և կողոսկրները օպտիմալ կերպով ամրապնդելու համար: Սա վերաբերում է ոչ միայն ճարպի և շաքարով հարուստ սննդի բացթողմանը `ճարպակալման դեմ պայքարում, այլև ողնաշարի կամ կողոսկրերի տարածքում ոսկրերի և աճառի նյութի ընդհանուր ամրապնդմանը: Այս համատեքստում, բացի հավասարակշռված դիետայից, առանց ավելորդ կալորիաների, հատկապես կարևոր սննդանյութերը: Ողնաշարավոր և կողոսկրերի ոսկորների համար ամենից առաջ կա համապատասխան քանակի ընդունում

  • Կալցիում,
  • Մագնեզիում,
  • Սպիտակուցներ
  • և վիտամին D3:

Համապատասխան սննդանյութեր կարելի է գտնել, օրինակ, հատիկների, կաղամբի բանջարեղենի, կաթի և ամբողջական հացահատիկային արտադրանքների, ինչպես նաև նիհար միսների և ձկների մեջ:

Հուշում. Ժելատինը նաև հատուկ առաջարկություն է կողոսկրերի զանգվածի կողոսկրների և կրծքագեղձի միջև: Քանի որ աճառը պատրաստված է ժելատինից, ուստի անհրաժեշտ է, որ այն վերածնի և ուժեղ մնա: Բացի այդ, նյութերով հարուստ սպիտակուցային խառնուրդը նույնպես օգտակար է օստեոարթրիտի բուժման և կանխարգելման համար, որը հանդիսանում է կողոսկրերի արգելափակում հիվանդության հիմնական պատճառներից մեկը:

Այլընտրանքային բժշկական մոտեցումներ

Նատուրոպաթիայի և այլընտրանքային բժշկության ոլորտում տուժածները կարող են գտնել նաև այն, ինչ փնտրում են բուժման համապատասխան ռազմավարության որոնման մեջ: Օստեոպաթի կամ քիրոպրակտորի միջոցով հնարավոր է օգտագործել ձեռքի հատուկ շարժումներ, օրինակ ՝ թույլ կետերը հայտնաբերելու և դրանց վրա ձեռքով աշխատելու համար: Ֆիզիոթերապիայի նման, օստեոպաթիան առաջարկում է նաև օժանդակ ֆունկցիա ՝ սխալ կեցվածքը շտկելու հարցում:

Kinesio ժապավենները (թակել) կարող են նաև օգնել ազատվել ողնաշարի և կողոսկրերի շրջանում ցավոտ լարվածությունից: Գունավոր սոսինձ ժապավեններով սվաղումը կարող է նպաստել մարմնի ազդակիր վերին մասերում արյան շրջանառությանը, դրականորեն ազդել կեցվածքի վրա և հեռացնել վիտամինավորված թափոնները, ինչը պետք է թեթևացնի շրջափակման հետ կապված ցավը:

Որոշ օժանդակ նյութեր կարելի է գտնել նաև հոմեոպաթիկ fundus- ում, որոնք հաջողությամբ օգտագործվում են համատեղ արգելափակումների և ցավի պայմանների համար `մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդությունների պատճառով: Schüßler աղերը և գլոբուլները, ինչպիսիք են Calcium carbonicum Hahnemanni (Schüßler Salt No. 22) և Rhus toxicodendron, այս առումով շատ հաճախ են օգտագործվում: Դեղորայքային դեղաբույսերն ընդհանուր առմամբ ավելի լավ են գործում: Ամենից առաջ, arnica- ի և comfrey- ի պատրաստուկները համարվում են հատկապես ցավազրկող, հակաբորբոքային և հակասպազմոդիկ: Բուժական բույսերի քաղվածքները, օրինակ, կարող են օգտագործվել որպես տեղական քսուքներ: Բուսական փաթաթաներն ապացուցել են նաև դրանց արժեքը, և նույնիսկ բուսական թեյերը, որոնք ներսից զարգացնում են իրենց բուժիչ հատկությունները, արժե փորձել:

Ընդհանուր առմամբ, կողոսկրերի արգելափակումների և համատեղ բողոքների համար առաջարկվում են հետևյալ բուժիչ դեղաբույսերը.

  • Կոֆֆրի,
  • Չիլիական բիբար,
  • Զուգված,
  • Կործանիչ,
  • Թախտի խոտ,
  • Marigold,
  • Խնկունի,
  • Ուրց,
  • Խաղողի արծաթե մոմ,
  • Willow հաչալ:

Առաջարկություն Tiger Balm- ը ինտերիերի հուշում է մեջքի, մկանների և համատեղ բողոքների համար: Հեռավոր Արևելքի բալասանը բաղկացած է որոշ լավագույն բուժական ակտիվ բաղադրիչներից ՝ նշված ախտանիշների դեմ, ներառյալ մենթոլը: Camphor, cajeput նավթի և դարչինի յուղ: Կիրառեք «Վագրի բալասան» -ը միայն մարմնի իսկապես տուժած մասերի վրա և խուսափեք աչքերի և լորձաթաղանթների հետ շփումից, քանի որ բաղադրիչները չափազանց սուր են և ուժեղ նյարդայնացնող ազդեցություն են ունենում զգայուն հյուսվածքների շերտերի վրա:

Տնային միջոցներ

Լարված մկանները հանգստացնելու և աննշան հիվանդությունները թեթևացնելու համար տուժածները կարող են ակտիվանալ տարբեր ձևերով: Անկախ նրանից, թե ֆիզիոթերապևտը, որը ցույց է տալիս ֆիզիոթերապևտը `թերապիան աջակցելու համար, իրականացվում է տանը բարեխղճորեն կամ առօրյա կյանքում համապատասխան փոփոխություններ, օրինակ` ավելի առողջ նստած դիրքի միջոցով, անձամբ առաջանում են ավելի շատ վարժություններ կամ դիետայի փոփոխություններ, - նախաձեռնությունը միանշանակ էական է կողոսկրերի արգելափակումների վերականգնման և կանխարգելման գործում: Արդեն նշված միջոցառումներից բացի, մենք ձեզ համար ունենք ամենօրյա մի քանի խորհուրդ.

  • Heերմամշակում. Մկանային լարվածությունը, որոնք առաջանում են արգելափակումից, սովորաբար շատ լավ են արձագանքում արտաքին ջերմային բուժումներին: Տանը կարող են օգտագործվել նաև բալի քարի բարձ, տաք ջրի շիշ կամ տաք լիարժեք բաղնիք: Youանկության դեպքում, բաղնիքի ջրի մեջ կարող եք նաև ավելացնել վերը նշված խոտաբույսերից մի քանիսը և իրականացնել լիարժեք դեղորայքային բաղնիք `ոչ մի դեպքում: Բացի այդ, ջերմային բուժումը նաև լավ նախապատրաստում է ազդակիր կողոսկրերի տարածքում հետագա ձգման և ամրապնդման վարժությունների համար:
  • Կեցվածքի ուղղում առօրյա կյանքում. Կեղևի շրջափակման հետևանքով տառապող հիվանդների համար ամենակարևորն է ուշադրություն դարձնել առօրյա կյանքում առողջ կեցվածքին: Համոզվեք, որ նստած գործողություններ կատարելիս միշտ նստած եք ուղիղ և որ ձեր ողնաշարը թեքված չէ կամ կողքից թեքվել է: Այստեղ հատուկ հուշում են ergonomically ձևավորված գրասենյակային աթոռները, որոնք նստում են ողնաշարի բնական ձևը:
  • Խուսափեք ծանրաբեռնվածությունից և սխալ բեռնումից. Ծանր բեռների ամենօրյա բեռնաթափման հետ կապված մասնագիտական ​​գործունեությունը կողոսկրի շրջափակումից հետո այլևս խորհուրդ չի տրվում: Ապագայում մասնավոր բարձրացումը նույնպես պետք է այլևս դժվար լինի: Սա վերաբերում է մի կողմից ծանր առարկաներ բարձրացնելուն, ինչպիսիք են խմիչքի խառնուրդը կամ կահույքը, մյուս կողմից ՝ դա վերաբերում է նաև փոքր երեխաներին բարձրացնելուն և կրելուն և ավելորդ քաշի մարզմանը:
  • նպատակային ձգվող վարժություններ. Բացի ֆիզիկական թերապևտի կողմից հիմնական մկանների ամրապնդման համար սովորեցրած վարժություններից, յոգայի նման մասնավոր դասընթացները նույնպես կարող են լավ հիմք լինել կրծքավանդակի տարածքում թուլացած մկանների և ջիլ հատվածների ձգման համար: Այնպես որ, նման առաջարկների հետ կապված որևէ վնաս չի կարող լինել, որպեսզի ապագայում ավելի լավ կանխվի կանխարգելումը:

Հնարավոր պատճառահետևանքային հիվանդություններ

Obարպակալում, արթրոզ, kyphosis, լորդոզ, Scheuermann- ի հիվանդություն, օստեոպորոզ, օստեոխոնդրոզ, սկոլիոզ, ձագարների կրծքավանդակ: (մա)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ

Այս տեքստը համապատասխանում է բժշկական գրականության, բժշկական ցուցումների և ընթացիկ ուսումնասիրությունների պահանջներին և ստուգվել է բժիշկների կողմից:

Այտուցված:

  • Heimann, Dieter / Lawall, Jürgen: Manual Medicine Guide, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 5-րդ թողարկում, 2016 թ.
  • Bischoff, Hans-Peter / Moll, Horst: Manual Medicine- ի դասագիրք, Spitta GmbH, 7-րդ հրատարակություն, 2018 թ.
  • Գերմանական ցավի հասարակություն. Painավ և ձեռքի բժշկություն (հասանելի է ՝ 2019 թ. Հուլիսի 8), dgss.org
  • Schomacher, Jochen: Manual թերապիա. Շարժվել և սովորել զգալ, Թիեմ, 6-րդ համար, 2017 թ.
  • Amberger, Rudi: Integrative Manual Therapia, Thieme, 2017


Տեսանյութ: Որովայնի ցավի 5 տեսակներ. Ինչի մասին են դրանք նախազգուշացնում (Հունվարի 2023).