Նորություններ

Լրացումները, որոնք սրտի առողջության վրա ոչ մի ազդեցություն չունեն, օգնում է աղի նվազեցմանը

Լրացումները, որոնք սրտի առողջության վրա ոչ մի ազդեցություն չունեն, օգնում է աղի նվազեցմանը


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Դիետիկ հավելումները չեն պաշտպանում սրտի հիվանդություններից

Ի՞նչ հավելումներ պետք է ընդունեք սրտի առողջությունը բարելավելու համար: Ըստ ամերիկյան հետազոտական ​​խմբի, գերադասելի է ընդհանրապես ոչ մեկը: Թիմը 277 ուսումնասիրության մեջ փնտրեց այնպիսի տեղեկություններ, թե հավելումներն օգտակար են սրտի համար, բայց չեն կարողացել գտնել որևէ համոզիչ ապացույց:

Դոկտ. Մ.Հասան Մուրադը կանխարգելիչ բժշկության մասնագետ է ճանաչված Մայո կլինիկայում: Բժիշկը վերջերս կատարված ուսումնասիրության համահեղինակ է, որը ապացույցներ էր փնտրում, թե արդյոք և եթե այդպես է, ո՞ր հավելումները կարող են պաշտպանել սրտի հիվանդությունից: «Իրականում չկա սննդակարգի լրացում, որը ներկայումս կարող է կանխել սրտի հիվանդությունը», - ամփոփում է Dr. Վերջերս Մուրադի հետազոտության արդյունքները, որոնք վերջերս հրապարակվել են Annals of International Medicine ամսագրում:

Հետազոտողները չեն կարողացել գտնել որևէ ապացույց

Հետազոտական ​​խումբը վերլուծել է 277 ուսումնասիրություն և պարզել, որ մուլտիվիտամինների և E, D և B վիտամինների նման հավելումները չեն բարելավում սրտի առողջությունը: Փոխարենը, որոշ ձկների և ընկույզների մեջ հայտնաբերված պոլիհագեցած օմեգա -3 ճարպաթթուները կարողացել են նվազեցնել սրտի կաթվածի վտանգը: Այնուամենայնիվ, կանխարգելման լավագույն ռազմավարությունն ընդհանուր առմամբ առողջ ապրելակերպն է:

Աղի նվազեցումը ավելի լավ է, քան լրացումները

«Այն բոլոր սննդակարգային միջոցներից, որոնք մենք ուսումնասիրեցինք, աղի իջեցումը սրտի հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնելու ամենաարդյունավետ միջոցն էր», - ընդգծում է սրտի մասնագետը: Նվազեցված աղի ընդունումը նվազեցրեց ռիսկը ինչպես արյան բարձր ճնշում ունեցող, այնպես էլ մարդկանց մոտ:

Tips սրտի մասնագետից

Դոկտ. Մուրադը խորհուրդ է տալիս ոչ միայն նվազեցնել աղի ընդունումը, այլև կանոնավոր վարժություններ անել, չծխել, սահմանափակել ալկոհոլի օգտագործումը և ուտել այնպիսի դիետա, որը հարուստ է մրգերով, բանջարեղենով, ամբողջական ձավարեղենով, առողջ յուղերով և նիհար միսով:

Ուղղակի նույնքան անօգուտ ուղեղի համար

Վերջերս ուղեղի առողջության գլոբալ խորհրդի (GCBH) կողմից կատարված մեկ այլ ուսումնասիրության հանգեց այն եզրակացության, որ սննդային հավելումները նույնպես մեծապես անօգուտ են ուղեղի համար: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք հոդվածը. Ուղեղի սննդի հավելումները միայն Նեպպ. - Մի պատրաստում իսկապես իմաստ ունի: (vb)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ

Այս տեքստը համապատասխանում է բժշկական գրականության, բժշկական ցուցումների և ընթացիկ ուսումնասիրությունների առանձնահատկություններին և ստուգվել է բժիշկների կողմից:

Շրջանավարտի խմբագիր (FH) Վոլկեր Բլասեկ

Այտուցված:

  • Խան, Սաֆի Ու. / Խան, Մուհամմադ Ու. / Ռիաս, Հարիս / Ու.. Սննդային հավելումների և դիետիկ միջամտությունների հետևանքները սրտանոթային արդյունքների վրա. Հովանոցների վերանայման և ապացույցների քարտեզ, ներքին բժշկության Annals, 2019, annals.org
  • Mayo կլինիկա. Արդյո՞ք սրտի հավելումները գործում են: (Մատչելի է ՝ 08.08.2019), mayoclinic.org



Տեսանյութ: Ինչպես շատ արագ հանգստացնել սրտի արագ աշխատանքը (Հունվարի 2023).