Տնային միջոցներ

Գարի ջուր - էֆեկտ և կիրառություն

Գարի ջուր - էֆեկտ և կիրառություն


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Գարու ջրի բուժիչ ազդեցությունը

Գարու ջուրն արդեն հայտնի էր հին ժամանակներում: Գարին ջրով խաշած էր, ձավարեղենը լարվում էր, իսկ մնացած հեղուկը հարբած էր: Այսօր, օրինակ, Մեծ Բրիտանիայի սուպերմարկետում գարու ջուրն անգամ վաճառվում է որպես պատրաստի արտադրանք: Հաղորդվում է նաև, որ գարու ջուրը սեղանի վրա մատուցում են «Ռոյալս» -ը գրեթե ամեն օր:

Invրի աշխուժացում

Հին Եգիպտոսում գարին կեռ էր: Այն ժամանակ արդեն հայտնի էր, որ այս հացահատիկը ոչ միայն լցնում է, այլև ունի բուժիչ ազդեցություն: Այսպիսով, գարու ձավարեղենով քամոցը օգտագործվում էր որպես ըմպելիք ՝ հիվանդության ընթացքում և դրանից հետո ամրապնդվելու համար: Գարու ջուրը օգտագործվել է նաև Հին Հունաստանում ամրապնդելու համար: Բանաստեղծ Հոմերը նկարագրեց գարու պատրաստված ուտեստը որպես «տղամարդկանց», որպես տոնիկ:

Գարի ջուրը հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով: Ամենից առաջ, դրա մեջ պարունակվում է մագնեզիում, երկաթ, կալցիում, ցինկ, վիտամին E, սիլիկաթթու և B վիտամիններ: Օրինակ, 100 գրամ կեղևավորված գարին պարունակում է մոտավորապես չորս անգամ բանանի մագնեզիում: Գարու ջուրը սպիտակուցի առողջ աղբյուր է, մարսվում է, կարգավորում է արյան շաքարի մակարդակը, երկար ժամանակ լիարժեք պահում է ձեզ և նվազեցնում փափագությունները:

Գարիի առողջության հետևանքները

Հաջորդ տողերում դուք ավելին կսովորեք գարու ջրի առողջության դրական կողմերի մասին:

Բարելավում է խոլեստերինի մակարդակը

Սննդի անվտանգության եվրոպական մարմինը որոշել է, որ գարու կանոնավոր սպառումը գործում է որպես խոլեստերինի իջեցման բնական միջոց: Դա պայմանավորված է դրանում պարունակվող բետա-գլյուկանով (բուսական մանրաթել): Սա կապում է աղիների թթուները, որոնք այնուհետև արտազատվում են մարսողական համակարգի միջոցով: Ահա թե ինչպես է «վատ» խոլեստերինը `LDL- ն ընկալվում, կապվում և տեղափոխվում մարմնից: «Լավ» խոլեստերինը ՝ HDL- ն, այնուամենայնիվ, մնում է անպաշտպան:

Լավ է մարսողության համար

Գարու ջուրը հիմնական է և, հետևաբար, օգտակար է մարսողության համար, ինչպես նաև ամբողջ օրգանիզմի համար: Ավելին, այս տնային միջոցը պարունակում է մեծ քանակությամբ անլուծելի մանրաթել, ինչը կարևոր է առողջ աղիքի համար: Գարու ջուրը օգնում է փորկապության, ինչպես նաև լուծի դեմ, աջակցում է հեմոռոյ բուժմանը և լավ է ստամոքսի համար: Այն նաև կանխում է լեղապարկի ձևավորումը:

Օգնում է ձեզ նիհարել

Քանի որ գարու ջուրը, ինչպես արդեն նշվեց, դրական ազդեցություն է ունենում աղիքային բուսական աշխարհի վրա, սա անուղղակիորեն ինչ-որ կերպ ուժեղացնում է նյութափոխանակությունը: Սա կարող է նաև օգտակար լինել նիհարելիս: Մեկ այլ դրական ազդեցություն այն է, որ ջուրն ունի հագեցած ազդեցություն և նվազեցնում է փափագությունները:

Բուժում ստամոքսի և աղիքների համար

Գարու ջրի նիհար հետևողականությունը ծայրաստիճան դրական ազդեցություն է ունենում ստամոքսի և աղիքների լորձաթաղանթների վրա: Ստամոքսային լորձաթաղանթի կամ աղիքային բորբոքումների դեպքում խորհուրդ է տրվում խմել այս բուժիչ ըմպելիքը:

Լավ է սրտի համար

Հայտնի է, որ բարձր մանրաթելային սննդակարգը կարող է նաև դրական ազդեցություն ունենալ սրտի վրա: Քանի որ գարի ջուրը պարունակում է մանրաթել, ինչպես արդեն նշվել է մի քանի անգամ, սա նաև լավ է մեր անոթների համար և դրանով իսկ իջեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:

Նվազեցնում է շաքարախտի ռիսկը

Թե որքան կարևոր է առողջ աղիքը մեզ համար, ավելի ու ավելի պարզ է դառնում: Այժմ քննարկվում են շաքարախտի II հիվանդության և աղիքային ֆլորայի աղքատության միջև փոխհարաբերությունները: Գարու ջուրն աղինում առողջ միջավայր է ապահովում և կարգավորում է արյան շաքարի մակարդակը: Սա նվազեցնում է շաքարախտի ռիսկը:

Սառեցման ազդեցություն ունի մարմնի վրա

Հատկապես ամռանը, շոգ օրերին, բրիտանացիները իրենց թարմացնելու համար օգտագործում են գարու ջուրը, որը կոչվում է «Գարի ջուր»: Սառեցման այս ազդեցությունը օրգանիզմի վրա կարող է օգտագործվել նաև տենդով: Ի դեպ, մարմինը նույնպես ուժեղանում է: Feverերմության իջեցնող ազդեցությունը կարող է օժանդակվել մեծածաղիկ օշարակի կամ ծաղկի թեյի կիտրոնի ավելացնելով:

Գարու ջրի պատրաստում

Գարու ջուր պատրաստելու համար նախ պետք է գարի մի քանի ժամվա ընթացքում ներծծվի (80-ից 100 գ գարի, ցանկալի է օրգանական գյուղատնտեսությունից, երկու լիտր ջրի մեջ): Այնուհետև ամբողջ բանը բերվում է եռալ, այնուհետև պետք է մեկ-երկու ժամ եփ գալ: Գարին պետք է պատրաստել իսկապես փափուկ, հեղուկը պետք է իջեցվի մեկ լիտր: Այնուհետև ամեն ինչ յուղազերծվում է մաղի միջոցով և բուժիչ ջուրը պատրաստ է: Գարու ձավարեղենը մնում է և կարելի է ուտել, օրինակ, որպես աղցանի հավելում:

Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք զտել գարու ջրի համը կամ ավելացնել համեմունքների ավելացումը: Մենք խորհուրդ ենք տալիս դարչին, կոճապղպեղ, վանիլին, կիտրոնի կեղև, մեխակ և, օրինակ, չամիչ կամ թուզ, որոնք հեշտությամբ եփում են: Կախված համից, հավելումները կարճ ժամանակում մնում են ջրի մեջ կամ մինչև վերջ: Երբ գարի ջուրը պատրաստ է, այն հարբած է ուղիղ, խառնվում է կիտրոնի, նարնջի կամ խնձորի հյութի հետ կամ քաղցրացվում է մեղրով կամ շաքարով: Գարի ջուրը սառնարանի մեջ մնում է առավելագույնը երեք օր և կարող է հարբած լինել ինչպես սառը, այնպես էլ տաք:

Ավելացված համեմունքների ազդեցությունը.
Դարչին օգտակար է շաքարախտի համար, կոճապղպեղը օգնում է ստամոքսին և աղիքներին, մեխակը խթանում է նյութափոխանակությունը, կիտրոնը պարունակում է վիտամին C, չամիչն ու թուզը լավ են աղիների համար և բնականաբար քաղցրացնում են գարու ջուրը:

Կարո՞ղ են բոլորը խմել գարի ջուր:

Երեխաներին և հղի կանանց թույլատրվում է նաև գարու ջուր խմել: Որոշ մանկաբարձներ այս ջուրը խորհուրդ են տալիս մայրերին `կաթնարտադրելու համար: Դրա համար երկու լիտր ջրի մեջ 50 գ գարու եփածը մոտ մեկ-երկու ժամվա ընթացքում, քամում է, ապա զտվում է մեղրով և կիտրոնի հյութով: Մեկ-երկու օր է, նրանք վերցնում են մի կաթիլ: Այնուամենայնիվ, սնձան անհանդուրժողականությունից տառապող մարդիկ (ցելյակի հիվանդություն) պետք է խուսափեն գարու ցանկացած ձևից:

Բաղադրատոմսը `գարին ջուր կոճապղպեղով և թուզով

Դրա համար անհրաժեշտ է.

  • Երկու չոր թուզ
  • 80 գ գարի,
  • 20 գ կլեպ կոճապղպեղ,
  • մի պտղունց աղ,
  • կիտրոնի հյութ
  • և երկու լիտր ջուր:

Թուզը և կոճապղպեղը կտրված են մանր կտորների մեջ և գարու, մի պտղունց աղի և ջրի հետ միասին բերվում են եռալ: Այնուհետև ամբողջ բանը սառչում է մոտ մեկ ժամ կամ երկու ժամ, այնքան ժամանակ, մինչև մնացել է ընդամենը մեկ լիտր հեղուկ: Գարու միջուկները քամելուց հետո ավելացնել կիտրոնի հյութը: Այս ըմպելիքը ոչ միայն լավ է համտեսում, այլև աջակցում է յուրաքանչյուր սննդակարգին և կարող է ամեն օր փոխարինել կերակուրը: (sw)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ

Այս տեքստը համապատասխանում է բժշկական գրականության, բժշկական ցուցումների և ընթացիկ ուսումնասիրությունների առանձնահատկություններին և ստուգվել է բժիշկների կողմից:

Սյուզաննա Վաշկկե, Բարբարա Շինդիվոլֆ-Լենս

Այտուցված:

  • Թեմելի, Բարբարա; Trebuth, Beatrice: Five Elements Cookbook. Չինական սնուցման գործնական իրականացումը արևմտյան խոհանոցի համար, 2009 թ.


Տեսանյութ: BUGÜNE KADAR DENEDİĞİM EN İYİ MASKE!2 GÜN YÜZÜNÜZDE BEKLETİN..LEKE GİDERİCİ KREM#EVDE BOTOKS#BEAUTY (Հունվարի 2023).